רוצים להתחיל לאכול בריא? זו הדרך

בשנים האחרונות המודעות לבריאות עלתה ללא ספק, אפילו תעשיית המזון נכנסה לפאניקה קלה והחלה לצאת עם קמפיינים שהכוונות שלהם בריאות לכאורה. כל שני וחמישי אנחנו שומעים על "דיאטה" חדשה ומהפכנית שהפעם תגרום לכולנו לרדת במשקל. כל אחד שמוריד 10 ק"ג חושב שפיצח את השיטה והופך להיות גורו בריאות. אז בואו ניישר קו - ירידה במשקל יכולה להיות בריאה ובריאה פחות, מה שרוב האנשים לא מבינים זה שהירידה במשקל היא לא העיקר פה, החשיבות היא בשינוי הרגלים. אני באופן אישי לא מתחברת למילה "דיאטה" למרות שהיא מופיעה בהגדרת התפקיד שלי :). המילה "דיאטה" מעלה ברובנו אסוציאציות שליליות של חוסר הצלחה, של ייאוש, של הגבלה של אוכל שאנחנו אוהבים, והיא גם הופכת את התהליך לזמני (הקטע האבסורדי הוא שפירוש המילה "דיאטה" הוא בכלל "תזונה").

רוצה להרגיש חופשייה ליד אוכל?

לקביעת פגישה אישית

פוסטים אחרונים
איך להתחיל להתאמן?
חיפוש לפי תגיות
עקבו אחריי באינסטגרם
  • Instagram
Briuterry

כל המידע המופיע באתר זה הינו מידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי  |

© Since 2017 Ester Terry Ryu . Proudly created with Wix.com