מכירים את התחושה הזאת אחרי האוכל שאתם מרגישים שאכלתם חבית? אז אפשר להירגע, לרוב לא מדובר על מצב רפואי חמור, אבל הנפיחות כן גורמת לנו...

מה? עוד לא התחלתם להתאמן למרות שקראתם את הכתבה הראשונה שלי בנושא? אז אולי בכתבה הזו אני אצליח לשכנע אתכם. הרי לכם דרכים נוספות להתחיל...

אם מצאתם את עצמכם מרותקים לספה מאז ארוחות החג הבלתי פוסקות, ואם האימון היחיד שעשיתם בחודשים האחרונים זה להכות את עצמכם על זה שאתם עצלנים...