top of page
פרופיל
תאריך הצטרפות: 13 בינו׳ 2019
Posts
14 בדצמ׳ 2022 ∙ 2 min
7 דרכים לאכול סופגניות בלי להרגיש אשמים
אחד המאכלים המעלים שיחה קולחת וגם רגשות אשם היא הסופגניה. חג החנוכה הוא חג מלא באור ושמחה שלא צריך להיות מלווה בחששות מפני אף אוכל או...
162
0
1 בדצמ׳ 2022 ∙ 4 min
איך מתמודדים עם אכילה רגשית? ב-2 צעדים
אכילה רגשית מתרחשת כשאנחנו פונים לאוכל כמענה לרגשות שליליים והדבר מוביל לאכילת יתר. זה נורמטיבי לגמרי שאוכל מקושר לרגשות ומרגיע אותנו,...
337
0
22 באוק׳ 2022 ∙ 4 min
איך לרדת במשקל בלי דיאטה
אם הגעתם לכאן, כנראה שהתעייפתם מדיאטות או שהבנתם שדיאטות הן לא הדרך הטובה בשבילכם לרדת במשקל (ולשמור על המשקל הקיים). הבנתם שדיאטות לא...
375
0
bottom of page