מתכון סלט עדשים שחורות ובטטה עם הפתעות
גם לכם קשה לחשוב על אוכל מבושל בקיץ? שמתי לב שככל שיותר חם, ככה יורד לי החשק למאכלים שאני בד"כ מכינה, כמו תבשילי עוף ואורז או עוף ותפוחי...
תקבלו ממני טיפים להתנהלות מודעת וקשובה עם אוכל, כלים להתמודדות עם אכילה רגשית והתקפי אכילה, והורדת ההתעסקות באוכל ובמשקל.