את יודעת שחשוב לשתות הרבה מים אבל לא מצליחה להגיע ליותר מ-3-4 כוסות ביום. ניסית לשים לך תזכורות ולמלא בקבוקים אבל את עדיין לא מצליחה להגיע לכמות מים מספקת. ריכזתי לך מספר טיפים (12 ליתר דיוק) שלי מאוד עזרו ועוזרים עד היום לשתות מספיק מים. על הדרך אירגנתי לך גם כמה טיפים איך לשתות מים, במקרה שאת לא אוהבת מים. מה הסיפור עם מים? מים מהווים 60% ממסת הגוף שלנו, מה שאומר שבלי מים, אנחנו לא יכולים לחיות. למים תפקידים חשובים מאוד בגוף שלנו, כגון שמירה על איזון אלקטרוליטי ולחץ דם, הגנ