אני אתחיל בזה שאת מרגישה כל הזמן רעבה לא בגלל שמשהו לא בסדר אצלך או שקשה לך לעמוד בפני אוכל, את מרגישה ככה מסיבה מסוימת. יכולות להיות הרבה סיבות לכך ולכל אחת יש את הסיבות שלה. בכתבה הבאה אני מונה מספר הסברים שיכולים לעזור לך להבין למה את מרגישה כל הזמן רעבה. את לא אוכלת ארוחות מאוזנות ארוחה מאוזנת ומספקת מכילה פחמימה, חלבון, שומן וירקות. לכל אחד מהמרכיבים הללו יש תפקיד בשובע שלנו. לפעמים קשה להרכיב ארוחה שמכיל את כל אבות המזון, אז תקפידי שתכיל לפחות פחמימה וחלבון כבסיס, כדי ל