תופתעו לגלות שהדגן עם השם המצחיק אינו קרוב משפחה של הכוסמת למרות הדמיון בשמות. הוא טעים מאוד (יותר מהחיטה לטעמי) והוא ישפר לכם את בריאות הלב, את העיכול ואת הבריאות הכללית. אה והוא ממש טעים, כבר אמרתי? קבלו מספר עובדות מעניינות על הכוסמין שאולי יגרמו לכם להכניס אותו למזווה שלכם. מה זה כוסמין? זה כמו כוסמת? אז כבר עשיתי לכם ספוילר, התשובה היא לא. כוסמין הוא לא כוסמת והם אפילו לא קרובי משפחה. על הכוסמת היקרה אתם בשמחה מוזמנים לקרוא כאן. הכוסמין הוא דגן עתיק שנמנה עם חמשת מיני דג

או 6 דרכים פשוטות להמריץ את עצמכם להתאמן. החלטתם שזהו, החורף הוא הזמן המושלם להתחיל להתאמן או לחזור לכושר. אבל אז זה נחת עליכם, החלק הקשה בכל הסיפור– התמדה. כשזה מגיע להתמדה, רבים מאתנו נתקלים בקשת רחבה של מכשולים כמו עבודה, משפחה, חוסר אהדה לכושר או פשוט חוסר יכולת בהתמדה. אבל לפני שאתם מוותרים לעצמכם, אני פה כדי לתת לכם 7 דרכים פשוטות להישאר עם הרבה מוטיבציה, להתמיד ולהעלות את הסיכוי להצלחה ארוכת טווח. חפשו סיפוק מידי כולנו יודעים שקיימים יתרונות בריאותיים של פעילות גופנית