לעשות קניית אוכל חכמה (ובריאה) בסופר

תזונה נבונה ובריאה מתחילה עם בחירות חכמות בסופר או בשוק. לא מדובר רק על האוכל עצמו שמכניסים לעגלת הקניות, מדובר בגישה שלמה על האופן שבו ניגשים לרכישת מזון. אבל בינינו, לפעמים אין לנו זמן לקרוא את התוויות על כל מוצר ומוצר ולהבין מה הכי בריא ומה אומר כל דבר. אז הרכבתי בשבילכם מספר עצות קטנות אך מועילות מאוד לחוויית קניה טובה יותר. כלל ראשון - אל תבואו רעבים! קיבה ריקה היא המלאך הרע שמשכנע אותנו לקנות כל מה שבא ליד ותהיו בטוחים שבריא זה לא יהיה. באופן אוטומטי נבחר לקחת את העוגיות, החטיפים, חטיפי השוקולד ועוד מרעין בישין. הרי לא סתם קוראים להם "חטיפים", הם עשויים ככה שלא נעמוד בפיתוי ונחטוף אותם מהמדף, והרי ברגע שמתחילים קשה מאוד לא להמשיך. הבעיה היא שגם הגוף "חוטף מהם" בעיקר צרות צרורות. תכנון

רוצה להרגיש חופשייה ליד אוכל?

לקביעת פגישה אישית

פוסטים אחרונים
איך להתחיל להתאמן?
חיפוש לפי תגיות
עקבו אחריי באינסטגרם
  • Instagram
Briuterry

כל המידע המופיע באתר זה הינו מידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי  |

© Since 2017 Ester Terry Ryu . Proudly created with Wix.com