top of page
פרח.png

התכנית לליווי תזונתי יומיומי בוואטסאפ 

תמיכה תזונתית יומיומית בוואטסאפ בכל האתגרים והקשיים שעולים לך סביב אוכל

שיפור הרגלי אכילה

טיפול בהתקפי אכילה ואיבוד שליטה עם אוכל

אייקונים לווצאפ.png

טיפול בחוסר סדר באכילה

שיפור בדיקות דם

אייקונים לווצאפ.png

הבנת החשקים

טיפול באכילה רגשית

אייקונים לווצאפ.png
אייקונים לווצאפ_edited.jpg

התהליך מאפשר לך ללמוד להתנהל מול הקשיים והאתגרים היומיומיים עם אוכל, להחזיר את תחושת השליטה והבחירה מול האוכל ולבסס הרגלי אכילה בריאים.

הטיפול נעשה באותה גישה בה אני מטפלת בקליניקה, עליה אפשר לקרוא כאן.

בנוסף לליווי היומיומי

אשלח לך דפי מידע, מתכונים ורעיונות להרכבת ארוחות, שיהיו זמינים לך תמיד.

פרח.png

מה התכנית נותנת לך?

תקשורת יומיומית ואישית.

סדר ורוגע באכילה.

ארוחות מאוזנות שמשביעות לאורך זמן.

שילוב אוכל שאהוב עליך בלי צמצומים ואיסורים.

הבנת החשקים שלך.

תחושת שליטה ובחירה באוכל.

הורדת ההתעסקות באוכל ובמשקל.

שחרור ממעגל הדיאטות.

נשים מאחוריך את תחושות האשמה, הכעס והביקורתיות.

נעים_קצר-removebg-preview.png

אני כאן כדי לעזור לך לאכול בהקשבה לצרכים שלך ולהרגיש טוב בגוף שלך.

רבים מאיתנו נלחמים בגוף שלהם, נמנעים ממאכלים אהובים ונכנסים למשטר של חוקים עם אוכל.

בתור תזונאית קלינית המטרה שלי היא לשפר את מערכת היחסים שלכם עם אוכל ועם הגוף באמצעות אכילה קשובה ומודעת, כך שתוכלו להשתחרר מדיאטות, אכילה רגשית, התקפי אכילה והתעסקות במשקל ואוכל.

פרח.png

למי זה מתאים?

+ למי שיש חוסר סדר באכילה

+ למי שיש אכילה רגשית

+ למי שיש איבוד שליטה עם אוכל

+ למי שרוצה לסגל הרגלי אכילה בריאים בצורה שפויה

+ למי שרוצה לשפר את מערכת היחסים עם אוכל

+ למי שמוכן לעשות רישום אכילה יומיומי

+ למי שמסתדר היטב עם הווטסאפ

פרח.png

- למי שלא מסתדר עם הוואטסאפ

- למי שנמצא בתקופה שלא מתאימה לשינויים (מעבר דירה, אובדן של מישהו קרוב וכו')

- באם אובחנת עם הפרעת אכילה שאינה בולמוסי אכילה כפייתית

למי זה לא מתאים?

3X חודשים

3 חודשים

ליווי נרחב

700 ש"ח

פרח.png

כמה זמן התכנית ומה העלות?

ניתן לחדש חודש בחודשו

1 חודש

ליווי חודשי

800 ש"ח

להרשמה לתכנית ולקבלת פרטים נוספים
אני פה בשבילך

פרח.png

שאלות נפוצות

על מה אנחנו מדברים כל יום?

השיח בינינו מתנהל סביב רישום האכילה.

נלמד מהן הסיבות לחוסר סדר באכילה ו/או איבוד שליטה באכילה.

נתרגל כלים להחזרת השליטה והסדר באכילה.

נזהה את הצרכים של הגוף ונחזק תחושות רעב ושובע.

נעשה עבודה רגשית אותה נזהה דרך רישום האכילה.

ניתן לכתוב לי בעת בולמוס בזמן אמת או לאחריו, מה שיקל מאוד על ההרגשה שאחרי.

וכל שאלה שעולה לך במהלך הזמן שלנו ביחד.

אם אני רוצה לקיים איתך שיחה טלפונית במהלך תקופת התכנית, זה אפשרי?

כן. שיחה בת 20 דקות בעלות סמלית.

אם אני רוצה לקיים איתך פגישת זום במהלך תקופת התכנית, זה אפשרי?

כן. אם יש צורך אז אפשר לקיים גם פגישת זום בעלות סמלית.

המענה ממך הוא רק כשאני אכתוב לך או שההתכתבות יומיומית מצידך כמטפלת?

ההתכתבות והתקשורת בינינו היא יומיומית מבחינתי כמטפלת. כלומר אם לא כתבת לי יום שלם, אז אכתוב לך ואשאל לשלומך.

אם התדירות של התכתבות יומיומית זה יותר מדיי בשבילי?

אז אפשר להחליט מה התדירות שמתאימה לך ולהתכתב בהתאם לכך. המטרה היא בסופו של דבר לעזור לך ולכן נעבוד יחד בקצב שלך.

באיזה שעות מתכתבים?

אפשר לכתוב לי בכל שעות היום, גם בלילה, המענה ממני יהיה גג תוך 24 שעות מהרגע שכתבת לי.

אפשר לשלוח לך גם הודעות קוליות?

כן. אם ככה קל לך יותר לתקשר.

להרשמה לתכנית ולקבלת פרטים נוספים, אני פה בשבילך

!
Widget Didn’t Load
Check your internet and refresh this page.
If that doesn’t work, contact us.
אני אשלח לך מיילים שאשכרה תרצו לפתוח.png

תקבלו ממני טיפים להתנהלות מודעת וקשובה עם אוכל, כלים להתמודדות עם אכילה רגשית והתקפי אכילה, והורדת ההתעסקות באוכל ובמשקל.

אסתר_ריו_אלדד_חתימה-removebg-preview_edited.png
bottom of page