פרח.png

התכנית לליווי יומיומי בווצאפ לטיפול באכילה רגשית והתקפי אכילה 

תמיכה יומיומית שלי בווצאפ בכל האתגרים והקשיים שעולים לך סביב אוכל - אכילה רגשית, התקפי אכילה ותחושת איבוד שליטה עם אוכל. 

התהליך מאפשר לך ללמוד להתנהל לבד מול הקשיים והאתגרים היומיומיים מול אוכל, להחזיר את תחושת השליטה והבחירה מול האוכל ולבסס הרגלי אכילה בריאים.

הטיפול נעשה באותה גישה בה אני מטפלת בקליניקה, עליה אפשר לקרוא כאן.

בנוסף לליווי היומיומי

אשלח לך דפי מידע, מתכונים ורעיונות להרכבת ארוחות, שיהיו זמינים לך תמיד.

פרח.png

מה התכנית נותנת לך?

אנחנו בקשר יומיומי שזה אומר שכל יום תהיה לך הרגשה של למידה ושיפור בתחושות שלך מול האוכל.

     נעשה לך סדר וניצור רוגע באכילה שיעזרו לך אל מול האכילה הרגשית והתקפי האכילה 

     נלמד להרכיב ארוחות מאוזנות שמשביעות לאורך זמן

     נלמד איך לשלב אוכל שאהוב עליך בלי צמצומים ובלי אסור ומותר

     נחזיר את תחושת השליטה והבחירה באוכל

     נוריד את ההתעסקות באוכל ובמשקל

     נשתחרר ממעגל הדיאטות ונשים מאחוריך את האשמה, הכעס והביקורתיות

v.png
v.png
v.png
v.png
v.png
v.png
נעים_קצר-removebg-preview.png

אני כאן כדי לעזור לך לאכול בהקשבה לצרכים שלך ולהרגיש טוב בגוף שלך.

רבים מאיתנו נלחמים בגוף שלהם, נמנעים ממאכלים אהובים ונכנסים למשטר של חוקים עם אוכל.

בתור תזונאית קלינית המטרה שלי היא לשפר את מערכת היחסים שלכם עם אוכל ועם הגוף באמצעות אכילה קשובה ומודעת, כך שתוכלו להשתחרר מדיאטות, אכילה רגשית, התקפי אכילה והתעסקות במשקל ואוכל.

פרח.png

כמה זמן התכנית?

אנחנו מתחילים מחודש.

בהתאם לצורך שלך נמשיך לתקופת זמן נוספת.

פרח.png

למי זה מתאים?

+ למי שיש חוסר סדר או שליטה עם אוכל

+ למי שיש אכילה רגשית

+ למי שיש התקפי אכילה

+ למי שמוכן לעשות רישום אכילה יומיומי

+ למי שמסתדר היטב עם הווצאפ

פרח.png

- למי שלא מסתדר עם הווצאפ

- למי שנמצא בתקופה שלא מתאימה לשינויים (מעבר דירה, אובדן של מישהו קרוב וכו')

- באם אובחנת עם הפרעת אכילה שאינה בולמוסי אכילה כפייתית

>> במקרים כאלה אני מציעה גם ליווי תזונתי במפגשים אישיים בקליניקה ביבנה או אונליין מהבית שלך.

למי זה לא מתאים?

להרשמה לתכנית ולקבלת פרטים נוספים
אני פה בשבילך

 אכילה רגשית אסתר ריו אלדד דיאטנית קלינית