התכנית לליווי יומיומי בווצאפ לטיפול באכילה רגשית והתקפי אכילה

תמיכה יומיומית שלי בווצאפ בכל האתגרים והקשיים שעולים לך סביב אוכל - אכילה רגשית, התקפי אכילה ותחושת איבוד שליטה עם אוכל.

התהליך מאפשר לך ללמוד להתנהל לבד מול הקשיים והאתגרים היומיומיים מול אוכל, להחזיר את תחושת השליטה והבחירה מול האוכל ולבסס הרגלי אכילה בריאים.

הטיפול נעשה באותה גישה בה אני מטפלת בקליניקה, עליה אפשר לקרוא כאן.

בנוסף לליווי היומיומי

אשלח לך דפי מידע, מתכונים ורעיונות להרכבת ארוחות, שיהיו זמינים לך תמיד.

מה התכנית נותנת לך?

אנחנו בקשר יומיומי שזה אומר שכל יום תהיה לך הרגשה של למידה ושיפור בתחושות שלך מול האוכל.

נעשה לך סדר וניצור רוגע באכילה שיעזרו לך אל מול האכילה הרגשית והתקפי האכילה

נלמד להרכיב ארוחות מאוזנות שמשביעות לאורך זמן

נלמד איך לשלב אוכל שאהוב עליך בלי צמצומים ובלי אסור ומותר

נחזיר את תחושת השליטה והבחירה באוכל

נוריד את ההתעסקות באוכל ובמשקל

נשתחרר ממעגל הדיאטות ונשים מאחוריך את האשמה, הכעס והביקורתיות

אני כאן כדי לעזור לך לאכול בהקשבה לצרכים שלך ולהרגיש טוב בגוף שלך.

רבים מאיתנו נלחמים בגוף שלהם, נמנעים ממאכלים אהובים ונכנסים למשטר של חוקים עם אוכל.

בתור תזונאית קלינית המטרה שלי היא לשפר את מערכת היחסים שלכם עם אוכל ועם הגוף באמצעות אכילה קשובה ומודעת, כך שתוכלו להשתחרר מדיאטות, אכילה רגשית, התקפי אכילה והתעסקות במשקל ואוכל.