אני פה כדי לעזור לך לשפר את הרגלי האכילה ולפתח מודעות לבריאות.

למה הרגלי אכילה?

הרגלים הם הבסיס לאורח החיים שלנו ולבחירות היומיומיות שלנו. שינוי הרגלי האכילה הוא שנדרש כשרוצים לרדת במשקל ולשמר משקל תקין, לשפר את בדיקות הדם או פשוט להיות בריאים יותר.

מה היא אכילה מודעת?

אכילה תוך הקשבה לצרכי הגוף, לתחושות הרעב והשובע.

כאחת שאוהבת אוכל, אני מאמינה שאוכל צריך להיות טעים, מגוון ובלי הגבלות מוגזמות.

במפגשים איתי אנחנו עובדים יחד על הרגלי האכילה שלך, על סדר יום המותאם לצרכים שלך, ובתהליך משותף סוללים את הדרך הטובה עבורך לביצוע שינוי תזונתי שיחזיק לאורך זמן.

הרגלי אכילה ומודעות לבריאות

May 18, 2020

בורקס נתפס בעיניי כמאכל ישראלי כמעט כמו חומוס ואי אפשר להתווכח שזה אחד המאכלים הטעימים. 

הרבה שנים נמ...

April 21, 2020

מעבר לדאגה למצב הכלכלי, הקורונה אילצה אותנו לדאוג לאוכל זמין 24/7 לנו ולבני משפחתנו. ואם זה לא מספיק...

January 26, 2020

אוכלים מהר? או שאולי יש לכם את החבר או החברה שדוחפים לכם אוכל, אפילו בלי מודע? ומה עם דיאטות – אתם ח...

January 4, 2020

מכירים את התחושה אחרי ארוחה גדולה? מפוצצים. נפוחים. כבדים. לפעמים זה גם מלווה במחשבות כמו 'בשביל מה...

Please reload

היי קוראים לי אסתר ריו אלדד, או בקיצור טרי.

אני דיאטנית קלינית ומאמנת כושר.

פתחתי את בריאוטרי בשנת 2017 למטרה אחת – לספק עבורכם את המידע הנחוץ לאימוץ הרגלי אכילה נבונים, בריאים ומתאימים לכם,

כל זה תוך אהבה עצמית והשקעה בגוף היקר שלכם.

נעים להכיר

 
 

כל המידע המופיע באתר זה הינו מידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי  |

© Since 2017 Ester Terry Ryu . Proudly created with Wix.com