מה קורה במפגשים איתי

מתחילים בשיחת טלפון

בשיחה הראשונית שלנו אני שומעת קצת עלייך וגם מספרת קצת על עצמי. אני אספר לך על אופן הטיפול שלי ועל התהליך העומד בפנייך. אם זה מתאים לך, אנחנו קובעות תאריך לפגישה הראשונה.

 

פגישה ראשונה

אורכת כשעה וחצי.

בפגישה אני שואלת הרבה שאלות וכך לומדת להכיר אותך, את הרקע הכללי והרפואי שלך (כולל מעבר על בדיקות הדם שלך), את סדר היום שלך, העדפות, הרגלים תזונתיים ודפוסי אכילה. אנחנו מבצעות יחד תיאום ציפיות וקובעות מטרות.

מחיר פגישה ראשונה: 300 ש"ח

 

פגישות המשך

לאחר הפגישה הראשונה, אנחנו נפגשות בתדירות של שבוע או שבועיים (בהמשך ניתן יהיה לרווח את המפגשים בהתאם לצורך).

בפגישות הללו אנחנו מתמקדות בדפוסי האכילה שלך ואת לומדת לזהות מתי את רעבה ולמה, מתי את שבעה ומסופקת ואיך לעצור בשובע בלי להרגיש שאת מוותרת על אוכל שאת אוהבת.

פגישות ההמשך אורכות כשעה ובהן את מקבלת:

  • מענה לאתגרים שעלו מאז הפגישה הקודמת.

  • כלים לזיהוי הרעב והשובע.

  • כלים לבניית הרגלי אכילה בריאים.

  • כלים להתמודדות עם אכילה רגשית.

  • שדרוג סל הקניות שלך וקריאת תוויות מזון.

  • טיפים להתנהלות בריאה במסעדות, אירועים ועוד.

  • עשרות מתכונים קלים, טעימים ובריאים.

 מחיר כל פגישת המשך: 250 ש"ח

 

בסיום כל פגישה, אני נותנת משימה או מספר משימות למפגש הבא.

אני שולחת לך מייל מסכם של המפגש שלנו ושל המשימות שלך.  

 

שומרים על קשר בין הפגישות

בין הפגישות אני זמינה בשבילך בוואטסאפ ובמייל בשעות הפעילות לשאלות, שיתופים וכל התייעצות שיש לך.
 

איפה מתקיימות הפגישות?

יש 2 אפשרויות:

  • פרונטלית ברח' העולש 6, יבנה.

  • אונליין בזום או בכל פלטפורמה אחרת. 

איך קובעים פגישה?

את מוזמנת ליצור איתי קשר בטלפון מטה או למלא את הפרטים שלך כאן ואני אחזור אלייך בהקדם.

תודה שהשארת פרטים, אחזור אלייך בקרוב

עקבו אחריי באינסטגרם
  • Instagram
Briuterry